Howanyň salkynlamagy bilen köp dostlar pasyllaryň üýtgemegi bilen ýene bir gezek kynçylyk çekýärler: derileri guraklykdan, çişmekden, gyjyndyrmakdan we başga-da köp duýgur alamatlardan ejir çeker.Näme üçin güýz gelende deride kynçylyklar bolýar?Möwsümleriň üýtgemegi wagtynda ýüze çykýan deriniň duýgurlygy bilen baglanyşykly meselelere nähili çemeleşmeli?
Deri üýtgeýän pasyllarda duýgur we gyjyndyrma ähtimallygy ýokarydyr.Üç esasy sebäp bar:
1. Gije bilen gijäniň arasyndaky temperatura tapawudy ulalýar
Güýz bilen gyşda gije bilen gündiziň arasynda uly temperatura tapawudy bar, gijelerine temperatura sowap, gündiz gyzýar.Temperaturanyň peselmegi we ýokarlanmagy bilen howanyň otnositel çyglylygy peseler we otnositel çyglylyk peseler.Netijede, derimiz çyglylygy ýokarlandyryp, guraklyga we gyjyndyrma has ýitileşdirýär.
2. Deriniň öz stres täsiri
Möwsümler üýtgände derimizde käbir stres täsirleri hem bolar.Bu reaksiýa ewolýusiýada dogabitdi bolup biler.Deriniň uýgunlaşmagy gowşak bolsa, daşky gurşaw faktorlary düýpgöter üýtgese, bu stres täsiri güýçlener we şonuň üçin deriniň ýagdaýyndan özümizi oňaýsyz duýarys.
3. Derini aşa ideg etmek
Derini bejermekden aşa çylşyrymly amallary, aşa köp usullary we aşa güýç goşmak bilen derini ideg etmegiň artykmaç bolmaly däldigini hemişe nygtadyk.Artykmaç arassalamak, aşa siňdirmek, aşa maskalanmak we ş.m. deriniň päsgelçiligine zeper ýetirip, derini has duýgur edip biler.
Güýzde we gyşda derini ideg etmek, derini sowuk we gurak howa zeperlerinden goramak üçin has köp üns bermeli.Derini ideg etmegiň käbir ylmy teklipleri:
1. leumşak arassalamak:Leumşak we gaharlandyryjy maddalary öz içine almaýan arassalaýjy önümi saýlaň.Tebigy ýaglaryň derisini süpürmezlik üçin gaty güýçli arassalaýjy önümleri ulanmakdan gaça duruň.Hapany we makiýaupy aýyrmak üçin gije derini gowy arassalaň.Häzirki wagtda has ýumşak ýüz arassalaýjylary üçin ilkinji saýlama aminokislotalar bolup, adaty arassalananda deriniň ýagyny köp almaz we gury we duýgur derini gündelik arassalamak üçin örän amatlydyr.Allergiki alamatlar agyr bolsa, ýüz arassalaýjyny ulanmazlyk we ýüzüňizi ýyly suw bilen ýuwmak iň gowusydyr.
2. Nemlendirmek möhümdir:Kremler, losýonlar we maskalar ýaly nemlendiriji maddalara baý deri ideg önümlerini saýlaň.Gialuron turşusy, gliserin, skwalan we başgalar ýaly maddalar çyglylygyň gulplanmagyna we deriniň guramagynyň öňüni alyp biler.
3. Dodak balzam:Dodaklaryň çişmeginiň we gabygynyň öňüni almak üçin nemlendiriji maddalary (E witamini, dodak ýagy) öz içine alýan dodak balzamyny ulanyň.
4. Gün şöhlesi:Güýzde we gyşda-da gün şöhlesini ulanmagy dowam etdiriň.Gün beýle güýçli bolmasa-da, UV şöhleleri henizem bar we deriniň garramagyna we zeperlenmegine sebäp bolup biler.
5. Gaty gyzmakdan we aşa ýuwunmakdan gaça duruň:Uzak wagtlap gyzgyn suwa batyrmak deriniň suwuň ýitmegine sebäp bolup biler, şonuň üçin duşlaryň we hammamlaryň aşa gyzmagynyň öňüni alyň.Şol bir wagtyň özünde deriniň tebigy gorag gatlagyny ýuwmazlyk üçin ýygy-ýygydan hammamlaryň sanyny azaldyň.
6. Yzygiderli siňdiriň: Şeýle hem garry keratin öýjüklerini aýyrmak we täze öýjükleriň ösmegine kömek etmek üçin güýzde we gyşda yzygiderli siňdirmeli.Deriniň päsgelçiligine zeper ýetirmezlik üçin ýumşak eksfoliant saýlaň we aşa siňdirmäň.
7. Iýmit we gidrasiýa:Deriniň saglygy üçin deňagramly iýmit we ýeterlik suwuklyk kabul etmek zerurdyr.C, E witaminlerine we miweler, gök önümler we hoz ýaly antioksidantlara baý iýmitleri iýmek sagdyn derini saklamaga kömek edip biler.
Skinadyňyzdan çykarmaň, derini ideg etmek aýratyn bir prosesdir we deriňiziň görnüşine we zerurlyklaryna laýyk gelmelidir.Dürli adamlaryň derisi dürli ideg talap edip biler, şonuň üçin derini ideg etmegiň tertibini we önümlerini aýratyn zerurlyklaryňyza laýyklaşdyrmak möhümdir.
Iş wagty: 22-2023-nji sentýabr